説得力のあるコンタクトレンズ

お客さんの顔ぶれがほとんど変わらないので、同じことの繰り返しで、スタッフのプロ意識が低下しやすい。
またそういうフィットネスクラブは、全員が社員スタッフで外部をまったく入れないところが多い。
そうすると競争意識に乏しく、新しい理論もなかなか入ってこないから、レッスン内容のレベルか低い。
グループレッスンであれ、個人レッスンであれ、レッスンの質重視でフィットネスクラブを選ぶなら、やはりフリーのトレーナーか盛り上げているようなところがいいと思う。
フリーのトレーナーがいるフィットネスクラブは、お客さんに支持されて人気が上がれば、そのトレーナーの収入か上がるという、成果主義のシステムをとっているところがほとんどだ。
だから、フリーのトレーナーは、「こうすればトレーニング効果が高いのではないか」「こうすれば楽しんでトレーニングを続けてもらえるのではないか」とお客さんのことを本当によく考えている。
そういう考えのトレーナーを大事にしているところは、結果的に、お客さんも大事にしているといえる。
先にも述べたように、フィットネスクラブを選ぶとき、どうしても施設やマシンが新しいところに目が行きがちだ。
「最新マシンを揃えています」ということを売り物にしているところも多い。
最新のマシンは、人間工学に基づいて、使いやすく設計されていると言われる。
だか、使いにくいマシンを使った経験がなければ、使いやすさは判断できない。
ほとんどの一般ユーザーには、最新のマシンだから使いやすいかどうかなど、分からないのである。
そんなことよりも教えてくれる人がきちんとしていれば、少々の使いにくさの差は容易に埋められる。
人間心理としては、最新のマシンだったら効果も大きいだろうと思い込んでしまうが、マシンが新しいか古いかは、トレーニング効果とはほとんど関係ない。
新しいマシンはいろいろと改良されているが、改良するといっても、ボタンが押しやすいとか、重りを換えやすいなど、おまけの部分か変わるだけで、本質とは直接関係ないことが多い。
重いものを持ち上げることで鍛えるという筋トレの原理自体は、変わりようがないからだ。
私は以前、創業30年以内の、都内でも２番目ぐらいに古いフィットネスクラブで慟いていたことがある。
そこは古いのだが、掃除もしっかりしていたし、マシンに問題があったら即座に修理をしていた。
フソンが多少古くても、清掃や点検などのメンテナンスがしっかりされていれば、安心してトレーニングができる。
マシンの見かけの新しさより、そのことの方がよほど重要だ。
また、いくら最新機種が揃っているといっても、ボディビルディングを本格的にやりたい人が、軽いダンベルしかないジムに行ってもしょうがない。
私はよく「ジムの総重量」というのだが、筋トレをメインでやるためにフィットネスクラブに入るのであれば。
マシンの重りやバーベルの重りを合計すると何トンになるのかを、事前に確認したほうがいいだろう。
そのトン数が多いほど、様々な目的を持つ会員に幅広く対応できるといえる。
バーベルが何個あるかなどということはフロントで聞いても分からないと思うが、トレーナーに聞けば教えてくれるはずだ。
細かいトン数まですぐに分からなくても、「胸筋を鍛えるマシンが５種類ある」などの答え方はできるはずだ。
もし聞いてみて答えられなかったら、そのフィットネスクラブのトレーナーのレベルは大したことないと判断していい。
フィットネスクラブでは、お客さん同士のトラプルがけっこう多い。
そういったとき、対応がしっかりできるかどうかは、フィットネスクラブ選びの判断材料になる。
たとえば狭いジムのなかで体を動かしているときに、近くにいる人にぶつかってしまった。
そんなときは、スタッフがサッと行って、「狭くて申し訳ございません」とひとこと謝ったら済むが、それかできないと、こじれて大ごとになってしまう。
さらには、トレーニングには、どうしてもケガがつきものなので、そのときの対応も大事だ。
たとえば痛めた患部を冷やすための水がすぐに出てくるか。
スタッフが「足を上げて横になってください」というように、医学的に正しい処置をとれるかどうか。
横になってもらうにしても、その辺の床の上で横にするのではなく、人から見えないところへ誘導できるかなど、そういった対応かしっかりできているかどうかは、非常に重要なポイントだ。
もっともこれは、実際にトラブルやケガを経験してみないと分かりにくく、たんに見学したぐらいでは、判断しづらいかもしれない。
危機管理体制ができているかどうか、分かりやすいチェックポイントとしては、「ＡＥＤ（自動体外式除細動器）」が設置されているかという点がある。
これは心臓に電気ショックを与える救命具で、最近はあちこちでよく見かけるようになった。
さらに言えば、ただ設置しているだけでなく、使い方の講習を受けているかどうかもチェックしてほしい。
ちゃんとしたフィットネスクラブは、スタッフ紹介の写真の下に、その講習を受けていることを明示している。
安全に対する意識は、施設内のちょっとした表示を見ても分がある。
といった張り紙は、その施設の、安全に対する意識の高さを判断する一つの材料になる。
逆に、マシンの下に敷いてある絨毯の端がめくれたまま放置されているような施設は、ちょっと問題かもしれない。
利用者がつま先をひっかけて転倒することを予見できていないからだ。
さらに、これも実際に通い始めないと分からないことだが、たとえばマシンを使っていて、機械の調子が悪いように感じられたので、それをスタッフに言うとする。
たぶんスタッフはその場では、「本当だ、次回までになんとかしておきますね」などと言うだろう。
ところが次回来たとき、それか直っていなかったら、もしくは「故障中」の張り紙がされていなかったら、それは安全管理のズボラなフィットネスクラブである。
また、スタジオの床が滑りやすいとする。
確かにスタジオの床を張替えるのは時間もお金もかかるので、すぐにできることではない。
しかしそれなら、スタジオの入り口に、靴を拭くマットを設置するとかすればいい。
そういった努力か見られないところは、もう自分の中でダメ出ししていいと思う。
些細なことかもしれないが、一事か万事である。
と思うかもしれないが、安全管理ができていることは、トレーニングの大前提だ。
トレーニングはそれ自体が、我慢や努力を強いられる行為だ。
安全管理やサービスなどで、余計な我慢を強いられたり、余計な神経を遣わされるようなフィットネスクラブは、トレーニングの妨げになるだけだ。
フィットネスクラブ選びの次に、パーソナルトレーナーの選び方についてアドバイスしたい。
パーソナルトレーナーとは、マンツーマンでトレーニング指導をするトレーナーのことだ。
パーソナルトレーナーをつけるかどうか迷っている人も少なくないだろう。
はっきり言って、パーソナルトレーナーに頼むのにはお金かかかる。
標準的な単価は60分で7000円ぐらい。
もちろんもっと高い場合もある。
私のクライアントも、以前は、経営者や資産家、医者や弁護士など、いわゆる富裕層といわれる人がほとんどだった。
しかし最近は、会社勤めのビジネスパーソンにも、パーソナルトレーナーをつける人がとても増えている。
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